18-19 jan - Spar opptil 50%
SE TILBUD
online
coaching
MENY
LUKK
Slik virker det
Resultater
Coacher
Hva du får
diett
Blogg
BLI KUNDE NÅ
App login
Norges største fagblogg om trening og kosthold
Mest populær
Vektnedgang
Guide: Slik får du vekk overflødig magefett på rekordtid
Vår populære guide om magefett er akkurat det du trenger for å lykkes.
Vektnedgang
Den beste artikkelen om vektnedgang du noensinne har lest
Er det en artikkel du bør lese om diett og vektnedgang, så er det denne
Vektnedgang
Guide: Slik blir du bikiniklar på 25 minutter
Den komplette guiden til bikinikropp inkl gratis treningsprogram og diett
Vektnedgang
9 grunner til at du har gått opp i vekt
Det er meningsløst å la baderomsvekten bestemme om du har spist og trent bra.
kategorier
Helse
Hjemmetrening
Magetrening
Mest lest
Oppskrifter
Rumpetrening
Styrketrening
Vektnedgang
Rumpetrening
Guide: Alt du trenger å vite om rumpetrening + gratis program
Den komplette guiden for deg som ønsker maks effekt av rumpetreningen
Vektnedgang
Slik kan du doble forbrenningen
Disse 18 grepene vil gi deg en dramatisk økning i forbrenningen din
Vektnedgang
Guide: Slik setter du opp din egen diett
Å lage sin egen diett og kostholdsplan er enklere enn du tror.
Styrketrening
Gratis: Verdens beste nybegynnerprogram
Få optimal fremgang fra første treningsøkt hjemme eller på studio
Hjemmetrening
9 enkle grep som gjør hjemmetreningen tyngre
Disse 9 grepene gjør det enkelt å få trent med tung belasnting hjemme
Nyeste artikler
Oppskrifter
5 deilige middager med under 400 kcal
Enkle og kjappe middagsforslag som passer både barn og voksne
Helse
Slik trener du for å holde hjernen ung og lykkelig
Trening er en ekte ungdomskilde og lykkepille
Styrketrening
Alt du må vite om trening og graviditet
De viktigste spørsmålene og svarene om trening under graviditet
Vektnedgang
Søvn og vektnedgang - Dette må du vite
Sover du nok? Betydningen av søvn kan ikke underdrives.
TILBUD
Spar opptil 50% på bestselgere!
Gå til tilbud ➝
Hjemmetrening
Gratis program for hjemmetrening
Hjemmetreningen som gir like bra effekt som å trene på treningsstudioet
Vektnedgang
Så mye mer forbrenner du ved å løpe enn å gå
Hvor stor er forskjellen i forbrenning når du løper og går samme distanse?
Vektnedgang
7 vaner som gjør det enklere å svi av magefett
Dette er vanene som gjør at du lykkes med endringer i trening og kosthold
Helse
Slik regner du ut kaloriforbruket ditt
Hvor mye forbrenner du egentlig på en dag?
kategorier
Oppskrifter
Mest lest
Helse
Hjemmetrening
Vektnedgang
Styrketrening
Rumpetrening
Magetrening
TILBUD
Spar opptil 50% på bestselgere!
Gå til tilbud ➝
Hjemmetrening
Hjemmetrening
Optimal hjemmetrening med strikk
Hjemmetrening kan både være ekstremt effektivt, men det kan også være bortkastet tid om du trener feil.
Hjemmetrening
Guide: Slik bygger du muskler med hjemmetrening
5 ting du må kjenne til før du begynner med hjemmetrening
Hjemmetrening
Slik må du trene for å få maks fremgang med hjemmetrening
Følg denne oppskriften om du vil maksimere effekten av hjemmetrening
Hjemmetrening
Sikker på at du trener hardt nok?
Den vanligste årsaken til dårlig fremgang er at du ikke trener hardt nok
TILBUD
Spar opptil 50% på bestselgere!
Gå til tilbud ➝
Vektnedgang
Vektnedgang
7 vaner som gjør det enklere å svi av magefett
Dette er vanene som gjør at du lykkes med endringer i trening og kosthold
Vektnedgang
Så mye forbrenner du på ulike aktiviteter
Lurer du på hvor du forbrenner ved å gå fort? Løpe? Sykle?
Vektnedgang
7 grep som forhindrer vektøkning i julen
Kiloene du legger på deg i julen forsvinner ikke før du tar disse 7 grepene
Vektnedgang
Slik vinner du kampen mot sparebluss
Det er mulig å vinne over spareblusseffekten