Vår unike coaching metode

Steg 1

Kundeskjema

Etter at du har betalt og fylt ut litt info om deg, skreddersyr din personlige coach mat- og treningsplanen din.

Steg 2

Oppstart av coaching

Når din coach din har lastet opp planen i appen, du har godkjent planen og blitt enig om oppstart, er det klart for selve oppfølgingen.

Steg 3

Oppfølging

Nå er du i gang! Du chatter så mye du vil med din coach via appen, hele uken. Du loggfører treningen din i appen vår, og legger inn vekt, mål og bilder om du ønsker det. Din coach motiverer, veileder og støtter deg i små og store utfordringer.

Steg 4

Evaluering

En fast dag i uken sender du inn en rapport om hvordan uken har vært. Hva har gått bra? Hva har vært vanskelig? Din coach går gjennom all informasjon og kommer konkrete innspill for den kommende uken. Du får også en grundig gjennomgang av treningsøktene dine.

Steg 5

Justering av plan

Stien blir til mens du går på den. Noe av det viktigste er at du basert på utviklingen får kontinuerlig justeringer i planen din. En livsstilsendring er ikke statisk.

Kaloriinntak, antall treningsøkter, aktivitetsnivå, type øvelser, osv må sees opp mot fremgangen din.

Du er bare et klikk unna en ny start

Ta det første steget så hjelper vi deg med resten

1.

Velg og bestill

Bestem seg for hvilken plan du ønsker å bestille.

2.

Fyll ut litt info

Planen lages ut fra et skjema du fyller ut og som din coach ser over.

3.

Godkjenn planen

Etter at planen er lastet opp, ser du gjennom og godkjenner den.

4.

Du er i gang!

Avtal oppstart og få tett oppfølging fra din personlige coach.

Bli kunde nå ➝
check mark
Delbetal
check mark
Faktura
check mark
Kort

Hjelp til å velge pakke.

Spør oss om trening, kosthold eller pakkene vi tilbyr. Vi hjelper gjerne

Meldingen din er mottatt og behandles fortløpende.
Noe gikk galt under sendingen. Vennligst prøv på nytt