Steg 1. Oppsett av plan

Basert på skjemaet du fyller ut etter betaling, tilpasser coachen din en kosthold- og treningsplan som er forenlig med en hektisk hverdag.

01
online coaching oppskrift

Steg 2. Chat ubegrenset

På mobilen får du feedback og heiarop, og kan når som helst chatten med coachen din. Her følger coachen din også med på stegene du tar, som trening, vekt, centimeter mål og treningslogg.

02
online coaching oppskrift

Steg 3. Ukesrapport

Hvordan gikk egentlig uka? Ukesrapporten gir deg en evaluering basert på det du har loggført (chat, trening, vekt, mål, bilder etc.). Trenger du å justere noe, gjør coachen det.

03
online coaching oppskrift

Steg 4.Ukentlig evaluering

Med ukentlig evaluering og peptalk får du jevnlig drypp av motivasjon og opprettholder troen på deg selv. Lurer på hvordan du skal møte spesifikke sosiale situasjoner, får du råd og tips til det også. Ikke glem at coachen er der for deg hele uka gjennom.

04
online coaching oppskrift

Steg 5.Veien videre

Med en plan som inkluderer oppfølging, ser vi sammen på veien videre, enten du vil fortsette med oppfølging - eller ønsker råd om hvordan du kan lykkes på egen hånd.

05
online coaching oppskrift

Se video av hvordan online coaching fungerer

Så enkelt kommer du i gang

Ta det første skrittet, så hjelper vi deg videre.

steg 1

Klar, ferdig, bestill

Etter betaling fyller du et enkelt skjema, som gjør at vi kan bli bedre kjent med deg.

Velg pakke og legg deretter inn e-post adressen din

steg 2

Bli kontaktet

Velg betalingsmåte og legg inn info slik vi kan hjelpe deg.

Din coach tar kontakt i løpet av 24 timer og vil vanligvis ha alt klart innen 48 timer.

steg 3

Avtal oppstart og begynn

I løpet av 48 timer blir planen din tilgjengelig i appen.

Din fiks ferdige trenings- og kostholdsplan blir lastet opp, noe du får varsel om på e-post og i appen.

Trenger du hjelp til å velge pakke?

Spør om du lurer på noe, eller trenger hjelp til å velge pakke. Du kan også kontakte oss på post@elitept.no

Meldingen din er mottatt! Gjennomsnittlig svartid er 90 minutter.

Oops! Noe gikk feil under sendingen. Prøv på nytt.