Enkelt, kjapt og digg

Se for deg å spise deilig, sunn og rask mat som lages på no-time!

Kundene våre sine favoritter

Pannekaker

  1. 20g speltmel
  2. 20g havremel
  3. 70g mager kesam vanilje
  4. 1 egg
  5. Skvett melk
  6. Salt, bakepulver
PROTEIN
20
Kcal
296
TID
20 min
Fremgangsmåte ➝

Polarbrødpizza

  1. 2 polarbrød
  2. 30g hvitost, valgfri
  3. Pizzasaus
  4. Paprika, løk, ruccola
  5. 4 skiver spekeskinke (eller Silianapølse)

PROTEIN
32
Kcal
392
TID
10 min
Fremgangsmåte ➝

Proteinrundstykker

Oppskriften gir 10 rundstykker

  1. 400 Cottage Cheese
  2. 4 egg
  3. 220 Havregryn
  4. 1ts bakepulver
  5. En klype maldonsalt

Kcal og protein er pr stk

PROTEIN
11
Kcal
143
TID
25 min
Fremgangsmåte ➝

Tacograteng

Til 4 personer:

  1. 400g karbonadedeig
  2. 200g kidneybønner
  3. 200g mager cottage cheese
  4. 50g mais og 1/2 paprika
  5. 1/4 rødløk og 1/2 fedd hvitløk
  6. 60g hvitost
  7. 1 glass tacosaus og 1/2 pose tacokrydder

Kcal og protein er per porsjon.

PROTEIN
35
Kcal
343
TID
40 min
Fremgangsmåte ➝

Ostesmørbrød

  1. 2 grove brødskiver
  2. En halv avokado
  3. 4 skiver spekeskinke
  4. 10g brie
  5. 10g mozarella
  6. Cherrytomat
  7. Krydder
PROTEIN
23
Kcal
370
TID
8 min
Fremgangsmåte ➝

Kylling Poke Bowl

  1. 120g kyllingfilet
  2. 30g sushiris
  3. 50g lettmajones
  4. 25g mager kesam
  5. 30g Avokado
  6. 20g Edamebønner
  7. Agurk, Gulrot, Tomat
  8. Sitron, hvitløk, chili, salt
PROTEIN
37
Kcal
535
TID
30 min
Fremgangsmåte ➝

Sjokoladepudding

  1. 1 Proteinpudding
  2. 1 dl vaniljesaus zero
  3. Bær som topping
PROTEIN
22
Kcal
238
TID
3 min
Fremgangsmåte ➝
Spar opptil 3000 på Startpakke
Sjekk ut nå➝

Hvordan kan vi hjelpe deg?

Spør oss om trening, kosthold eller pakkene vi tilbyr. Vi hjelper gjerne

Meldingen din er mottatt og behandles fortløpende.
Noe gikk galt under sendingen. Vennligst prøv på nytt