Din coach skreddersyr kosthold og treningsprogram perfekt tilpasset deg
* Vi tilbyr delbetaling
Vi vet hvor frustrerende det er. Vi hjelper deg å fjerne dørstokkmila, motiverer deg og viser hvor lett det er å endre vaner. Gjør deg klar til å få resultatene du alltid har drømt om.
* Vi tilbyr delbetaling
Vi komponerer måltider som frister både store og små, og som er raske og enkle å tilberede
Vi viser deg hvordan du kan spise favorittmaten din og samtidig komme i din livs beste form
Matplanen din er kaloriberegnet av oss. Du forholder deg til 1 ss, 1 porsjon pålegg, osv.
Perfekt for deg med en hektisk hverdag og familieliv
Lang dørstokkmil eller lei trening som ikke gir resultater? Prøv 100 % skreddersydd program
Styrketrening vedlikeholder muskelmasse på diett, slik at du raskere blir fit
Muskler har en oppstrammende effekt slik at du får en mer atletisk kropp
Med et tastetrykk kan du se hvordan øvelsen gjennomføres
* Vi tilbyr delbetaling
Lurer du på hvordan du kan håndtere festens kakebuffet? Eller trenger du en peptalk før dagens økt? I appen chatter du med coachen når du vil
Siden 2010 har vi hjulpet mange tusen. Gjennomsnittvurdering er 4,9/5
"På mitt største veide jeg 96,7. Nå har jeg stabilisert meg rundt 72kg, mye takket være dere"
"En matplan som faktisk fungerer i lengden, tett oppfølgning av coach og treningsplan satt opp etter dine ønsker"
"Vanlig kosthold som passer for hele familien, liten som stor. Ikke minst en coach som bryr seg"
"Trent eller utrent, her får du hjelpen du trenger! Ikke bare det fysiske, men også det mellom øra"
"God hjelp og oppfølging, hverdagsmat og trening som får meg til å fullføre øktene mine!"
"Livsstilsendring som FAKTISK funker! Gir glede, mestringsfølelse og masse overskudd oog energi"
Velg planen som passer deg best. Etter betaling fyller du et enkelt skjema
Din personlige coach tar kontakt i løpet av 24 timer for å avtale oppstart
Din skreddersydde plan lastes direkte opp i appen.
Start nå - betal senere
Du kan dele opp betalingen din i 3, 6 eller 12 måneder. Du kan også betale ned raskere om du ser det er mulig.
Vi mener det finnes flere gode grunner. Vi har en spesialutviklet app som er optimal for å følge opp deg som kunde i hverdagen. For mange handler det å endre livsstil om det mentale. Mange vet hva som er bra, men klarer ikke å gjøre det som er best.
Vi har også et konsept hvor 1/3 vektlegger forskning, 1/3 erfaring fra å følge opp kunder og 1/3 vår egen erfaring.
Vi følger nasjonale og internasjonale retningslinjer når vi tilpasser for skade og sykdom. I noen tilfeller samarbeider vi også med lege, psykolog og fysioterapeuter. Eksempel er PCOS, lavt stoffskifte, muskel- skjelettplager, om du er slankeoperert, har diabetes etc.
Mange kunder har dårlig erfaring med å endre livsstil og nå målene de har drømt om. Vi tar alltid utgangspunkt i din hverdag og smelter det sammen med forskning og vår erfaring. Hverdagsmat og morsom og effektiv styrketrening gir det beste grunnlaget for livsstilsendring.
Du får like gode resultater av å trene hjemme som på studio. Mange kan også få bedre effekt, fordi det er enklere å tilpasse det en stresset hverdag.
Du får kun mat du og familien din liker. Dette er typisk enkel, rask og god mat som ikke tar lang tid å lage. Med en skreddersydd plan tilpasser vi for alle allergier, intoleranser og smaksløker.
Vi har mange års erfaring med å lage veganske og vegetariske matplaner også kostholdsplaner hvor man utelukker annen mat av etiske hensyn eller smakspreferanser
I snitt bruker vi 48 timer på å sette opp en plan
Last ned vår bestselgende e-bok Styrketrening for nybegynnere helt gratis - for en begrenset periode
Last ned e-bok nå
