/

Stram opp kroppen, få mer energi og bedre selvtillit.

Vi hjelper deg med skreddersydd treningsprogram, kostholdsplan og personlig oppfølging på mobilen.

Mangler du motivasjon? Får du ikke resultater?

Checkmark

Finner du ikke tid til å trene?

checkmark

Er du lei av å prøve og prøve?

checkmark

Sliter du med motivasjonen?

checkmark

Ønsker du én treningskompis?

Livsstilsendringen du alltid har drømt om

Din personlige online coach lærer deg hvordan du blir mer motivert, finner tid i en hektisk hverdag og oppnår resultater du ikke trodde var mulig.

fremgangsbilde

ANNIKEN

- 22 cm rundt magen på 8 uker.

fremgangsbilde

SANDRA

5,4 kg på 4 uker.

fremgangsbilde

BERIT

- 6 cm på magen på 6 uker.

fremgangsbilde

CAMILLA JONASSEN

8,2 kilo på 6 uker.

fremgangsbilde

MARITA M.

33 cm rundt midje på 1 år

fremgangsbilde

ANNE MERETE ERDAL

30 kg på 1 år

arrow
arrow

Masse digg mat

Når familien kan samles rundt samme gryte, er det mye lettere å lykkes. Derfor komponerer vi måltider som frister både store og små, og som er raske og enkle å tilberede.

checkmark
Favorittmaten din er inkludert
Ingen kaloritelling
checkmark
Glem begrepet "nei-mat"
checkmark
eksempel på måltider ›
Kostholdsplan på mobilen
Treningsprogram på mobilen

Styrketrening som gir raske resultater

Treningslei eller kjennes dørstokkmila ekstra lang? Prøv skreddersydd program som gjør at du har det gøy på trening, mens du får raske resultater.

2-5 treningsøkter i uka
checkmark
Tren hjemme eller på studio
checkmark
Nøye utvalgte øvelser
checkmark

Coaching på mobilen

Lurer du på hvordan håndtere festens kakebuffet? Eller trenger du en peptalk før dagens økt? I appen kan du chatte med coachen din når som helst – så ofte du vil.

SLIK FUNGERER ONLINE COACHING
Coach Therese Opsahl

Så enkelt kommer du i gang!

Ta det første skrittet, så hjelper vi deg videre.

01.

Velg planen som passer deg best.

Velg pakke og legg deretter inn e-post adressen din

02.

Etter betaling, fyll ut et enkelt skjema.

Velg betalingsmåte og legg inn info slik vi kan hjelpe deg.

03.

Din personlige coach kontakter deg innen 24 timer.

I løpet av 48 timer blir planen din tilgjengelig i appen.

Lykkes vi? Les tilbakemeldingene

9 av 10 kunder gir oss 5 stjerner på Facebook!

feedback fra kunde

Katrine Ustad

“Anger ikke på at jeg tok kontakt med ElitePT. Fantastisk coacher som hjelper meg på veien! Anbefales"

stjernestjernestjernestjernestjerne
feedback fra kunde

TINA NOMELAND

stjernestjernestjernestjernestjerne

"Hatt 1 fantastisk mnd med Elitept og Therese. Gode resultater, hjelp og fantastisk opplegg med treningsprogram og kostholdsplan"

feedback fra kunde

LINE DA SILVA

stjernestjernestjernestjernestjerne

"Elitept gjør trening og kosthold enkelt! God og variert kostholdsplan og treningsplan som er morsom og enkelt! Ikke minst motiverende coacher"

pil
pil

Få svar på dine spørsmål

Her svarer vi på 10 vanlige spørsmål. Finner du ikke svar? Bruk chatten.

spørsmål ikon

Er det krevende å gjennomføre?

Vi er opptatt av at din personlige plan skal oppleves så lett som mulig å følge. Jo enklere planen din er, jo enklere er det også å lykkes, både på kort og lang sikt. Derfor har vi troen på kjapp hverdagsmat, gøy styrketrening og tett oppfølging på mobilen.

spørsmål ikon

Hvilken mat får jeg på planen?

Maten på din personlige kostholdsplan lages basert på kundeskjemaet som du fyller ut. Det er gjerne enkel, rask og ukomplisert hverdagsmat som hele familien kan spise. Kjøper du en skreddersydd plan, tilpasses den også til alle allergier, intoleranse, om du er slanke-operert, har PCOS osv.

spørsmål ikon

Klarer jeg dette med jobb og barn?

Cirka 50 % av kundene våre har barn og mange er aleneforeldre. Dette er damer og menn i jobb eller som går skole. Vi tilrettelegger planen din ut fra hva som er hverdagen din.

spørsmål ikon

Kan jeg trene hjemme?

Du kan trene hjemme, ute eller på studio. Rundt 30 % av kundene våre trener hjemme, og de har like gode resultater som de som trener på studio.

spørsmål ikon

Kan jeg utsette betalingen?

Vi tilbyr tre betalingsalternativer. Kontant betaling med kort, faktura med 14 dagers betalingsfrist, og delbetaling over 3, 6 og 12 måneder.

spørsmål ikon

Hvordan virker online coaching?

Vår online coaching innebærer oppfølging på mobilen din. Her chatter du ubegrenset med din personlige coach, loggfører treningen, oppdaterer mål, bilder og trivselsfaktorer en gang i uka, og får deretter en grundig ukentlig evaluering. I evalueringen ser du og coachen din på hva som har vært bra, og hvordan du kan løse hverdagens små og store utfordringer. Fokuset er å styrke motivasjonen din, øke mestringstroen og vise ulike måter å gjøre det på.

spørsmål ikon

Hvor fort får jeg planen?

I snitt bruker vi 2 dager / 48 timer på å sette opp en plan. Dette kan riktignok variere litt ut fra hvor mange som bestiller samtidig og om du bestiller tidlig/sent på dagen og eventuelt ukedag og helg.

spørsmål ikon

Tilpasser dere etter sykdom og skade?

Vi har lang erfaring med å tilpasse ut fra sykdom og skade. I noen tilfeller samarbeider vi også med behandlede lege, psykolog eller f.eks. fysioterapeut. Vi følger også nasjonale og internasjonale retningslinjer for å kvalitetssikre alle anbefalinger vi kommer med. Typiske utfordringer vi jobber med er muskel- og skjelett plager, kne- og ryggskader, PCOS, diabetes, beinskjørhet, høyt blodtrykk, mv.

spørsmål ikon

Tilpasses planen til allergier og intoleranser?

Vi tilpasser til alle allergier og intoleranser du måtte ha. Det gjelder også hvis noen i din nære familie har en allergi/intoleranse som gjør at kostholdet ditt må tilpasses. Vi tilpasser også etter smaksløkene dine, så er det noe du ikke liker, så får du det heller ikke på planen din.

spørsmål ikon

Kan familien spise samme mat?

Selvsagt! Dette er en viktig nøkkelen for å lykkes med en livsstilsendring. Det må kunne fungere sosialt, både rundt familie og venner.

spørsmål ikon

Hva om jeg ikke får dette til?

De fleste kundene våre har enten dårlige erfaringer eller blandede erfaringer med å endre livsstil og nå målene sine. Vi ser på dette som viktig erfaring og kunnskap når vi skal tilrette planen for deg. Det mange merker er at vi lager kostholdsplaner med høyere kaloriinntak enn de typiske lavkaloridiettene som nesten alltid betyr å mislykkes. Vi har også veldig tro på å lage motiverende, gøy og effektive treningsprogram - slik at dørstokkmila er kortest mulig.

spørsmål ikon

Hvorfor velge ElitePT?

Vi i ElitePT tror på å sette kunden i fokus. Konseptet vårt er bygd opp rundt appen vår som skal gjøre det lettest mulig å endre livsstil. Mens konkurrenter støtter seg til word, excel, e-post og mindre fokus på oppfølging, er det nettopp det vi ser på vårt største konkurransefortrinn. Mange vet hva som er sunt og ikke, mange vet at de burde trene (bedre), men realiteten er at det kan være utfordrende. En stor del handler om psykologi og å skape mentale endringer som varer. Og nettopp der ligger vårt største fokus.

Trenger du hjelp eller har spørsmål?

Spør om trening, kosthold eller om pakkene vi tilbyr. Vi hjelper deg gjerne.

Personopplysninger ElitePT AS mottar ved at du sender inn kontaktskjemaet på denne siden
behandles i henhold til vår personvernerklæring.
Tusen takk. Meldingen din er mottatt og behandles fortløpende.
Oops! Noe gikk feil under sendingen. Prøv på nytt eller send oss e-post direkte.