Stram opp kroppen, få mer energi og bedre selvtillit.

Vi er opptatt av at din personlige plan skal oppleves så lett som mulig å følge. Jo enklere planen din er, jo enklere er det også å lykkes, både på kort og lang sikt. Derfor har vi troen på kjapp hverdagsmat, gøy styrketrening og tett oppfølging på mobilen.

Maten på din personlige kostholdsplan lages basert på kundeskjemaet som du fyller ut. Det er gjerne enkel, rask og ukomplisert hverdagsmat som hele familien kan spise. Kjøper du en skreddersydd plan, tilpasses den også til alle allergier, intoleranse, om du er slanke-operert, har PCOS osv.

Cirka 50 % av kundene våre har barn og mange er aleneforeldre. Dette er damer og menn i jobb eller som går skole. Vi tilrettelegger planen din ut fra hva som er hverdagen din.

Du kan trene hjemme, ute eller på studio. Rundt 30 % av kundene våre trener hjemme, og de har like gode resultater som de som trener på studio.

Vi tilbyr tre betalingsalternativer. Kontant betaling med kort, faktura med 14 dagers betalingsfrist, og delbetaling over 3, 6 og 12 måneder.

Vår online coaching innebærer oppfølging på mobilen din. Her chatter du ubegrenset med din personlige coach, loggfører treningen, oppdaterer mål, bilder og trivselsfaktorer en gang i uka, og får deretter en grundig ukentlig evaluering. I evalueringen ser du og coachen din på hva som har vært bra, og hvordan du kan løse hverdagens små og store utfordringer. Fokuset er å styrke motivasjonen din, øke mestringstroen og vise ulike måter å gjøre det på.

I snitt bruker vi 2 dager / 48 timer på å sette opp en plan. Dette kan riktignok variere litt ut fra hvor mange som bestiller samtidig og om du bestiller tidlig/sent på dagen og eventuelt ukedag og helg.

Vi har lang erfaring med å tilpasse ut fra sykdom og skade. I noen tilfeller samarbeider vi også med behandlede lege, psykolog eller f.eks. fysioterapeut. Vi følger også nasjonale og internasjonale retningslinjer for å kvalitetssikre alle anbefalinger vi kommer med. Typiske utfordringer vi jobber med er muskel- og skjelett plager, kne- og ryggskader, PCOS, diabetes, beinskjørhet, høyt blodtrykk, mv.

Vi tilpasser til alle allergier og intoleranser du måtte ha. Det gjelder også hvis noen i din nære familie har en allergi/intoleranse som gjør at kostholdet ditt må tilpasses. Vi tilpasser også etter smaksløkene dine, så er det noe du ikke liker, så får du det heller ikke på planen din.

Selvsagt! Dette er en viktig nøkkelen for å lykkes med en livsstilsendring. Det må kunne fungere sosialt, både rundt familie og venner.

De fleste kundene våre har enten dårlige erfaringer eller blandede erfaringer med å endre livsstil og nå målene sine. Vi ser på dette som viktig erfaring og kunnskap når vi skal tilrette planen for deg. Det mange merker er at vi lager kostholdsplaner med høyere kaloriinntak enn de typiske lavkaloridiettene som nesten alltid betyr å mislykkes. Vi har også veldig tro på å lage motiverende, gøy og effektive treningsprogram - slik at dørstokkmila er kortest mulig.

Vi i ElitePT tror på å sette kunden i fokus. Konseptet vårt er bygd opp rundt appen vår som skal gjøre det lettest mulig å endre livsstil. Mens konkurrenter støtter seg til word, excel, e-post og mindre fokus på oppfølging, er det nettopp det vi ser på vårt største konkurransefortrinn. Mange vet hva som er sunt og ikke, mange vet at de burde trene (bedre), men realiteten er at det kan være utfordrende. En stor del handler om psykologi og å skape mentale endringer som varer. Og nettopp der ligger vårt største fokus.