Rumpetrening

Her deler vi all vår kunnskap om rumpetrening og treningsprogram for rumpa

/

Rumpetrening

Guide: Slik lager du ditt eget treningsprogram for rumpa

Helt gratis! Lær hvordan du setter sammen ditt eget glutes-program

Guide: Alt du trenger å vite om rumpetrening + gratis program

Den komplette guiden for deg som ønsker maks effekt av rumpetreningen

Den ultimate guiden til rumpetrening – teori og praksis

Lær alt du trenger å vite for å få sprettrumpe, inkludert gratis treningsprogram.

Programmet for deg som vil ha en sunn, sterk og feminin kropp

Uansett alder og utgangspunkt vil du bli utfordret på en måte med StrongGLutes

Gratis 3-dagers treningsprogram for rumpe

Få fyldig og stram rumpe med effektivt 3 dagers program

StrongGlutes - En quick-fix som varer?

Ferdig med quick-fix? StrongGlutes kombinerer det beste fra quick-fix og forskning på livsstilsendring som varer.

5 minutter oppvarming som får rumpa til å brenne

Ønsker du enda bedre muskelkontakt under rumpetreningen? Prøv denne herlige oppvarmingen.

Tar du utfordringen? Fastere rumpe på 21 dager

Prøv et supereffektivt 21 dagers treningsprogram for fastere og strammere rumpe.