Styrketrening

Få enkle og praktiske tips om styrketrening og hjemmetrening

Er Bikini Fitness noe for meg?

Finn ut hvorfor Online Coach Veronica ber deg tenke deg nøye om, før du bestemmer deg.

Scenekroppen er farlig helårskropp

Er de 15 sekundene i rampelyset verdt det? Tenk deg nøye om

8 enkle tips på veien mot drømmekroppen

Drømmekroppen er den godt trente helårskroppen. Det handler om å finne middelveien din hvor du kan trives på alle plan.

TEST: Lider du av lidelsen kukerundtsyndrom?

Mange trener og trener uten å få resultater. Gjelder det deg? Ta testen vår.

7 ting du får med en online coach fra ElitePT

Hvorfor ElitePT spør du? Her får du 7 grunner å tenke over.

ADVARSEL: Bikini Fitness er ikke for alle

Bikini fitness blir bare mer og mer populært, men før du hiver deg utpå, bør du lese denne.

5 grunner til ikke å prøve StrongGlutes

Før du bestiller deg vårt siste og råeste konsept, så er det flere ting du bør være veldig obs på.

Dette bør du kunne forvente av en online trener

Hvilke kriterier du har til din online coach, vil være avgjørende for resultatet ditt.

Er det mulig å bli bikiniklar på 4 uker?

Bikiniklar på 4 uker er et ambisiøst mål, men med en god kostholdsplan og treningsprogram kommer du langt på kort tid.

Hjemmetrening? Prøv disse 50 effektive øvelsene

Hjemmetrening er undervurdert, og i mange tilfeller kan du få minst like god effekt som på treningsstudio.

Ja, du kan ta deg 14 dager treningspause uten å miste muskler

Treningspause på 14 dager har ingenting å si, verken for muskler eller fettprosent.

Styrketrening for maks fettreduksjon

Vet du hvor viktig det er å trene styrke når du vil miste fett?