Vektnedgang

Lær deg alt du trenger å vite om vektnedgang og kaloriunderskudd

/

Vektnedgang

6 årsaker til vektøkning denne uken

Gått opp i vekt den siste uken? Det er sannsynligvis en helt naturlig forklaring

Diettforsøk 100 - Derfor lykkes du ikke!

Noe må være alvorlig galt når ingenting fungerer?

Går du ikke ned i vekt uansett hva du gjør? Les dette

Står vekten din bom stille? Er forbrenningen din ødelagt?

Dette skal du forvente av en kostholdsplan

En god kostholdsplan skal være skreddersydd og tuftet på enkel hverdagsmat som smaker godt

Slik løser du helg, søtsug og cravings

Helga er den store utfordringen for mange. Hva gjør du når søtsuget blir for stort?

Sjokkerende høyt kaloriinnhold i restaurantmat

Du vil nok aldri klare å gjette hvor mye et gjennomsnittlig restaurant-måltid inneholder

5 suksessfaktorer for å lykkes med vektnedgang

Mange hevder at kiloene vil snike seg tilbake på kroppen uansett hva du gjør.

Ikke hør på anbefalingen "Spis mindre, tren mer"

Det er på tide å endre rådene vi gir slik at flere lykkes.