16-17 mai
Spar opptil 52% på pakker
Sjekk nå➝
Metoden vår
Coacher
Før-etter
Fordeler
Oppskrifter
Blogg
Bli kunde nå
App Login
Vår metode
Coacher
Før-etter
Oppskrifter
Blogg
Kom i gang nå
Muskelvekst
Kategori
/
Muskelvekst
Dette må du spise for å få i deg 20g protein
Et høyt inntak av protein er viktig for å maksimere effekten av styrketreningen. Men, hvordan få dekt behovet?
Gratis program for okklusjonstrening
Enkelt og effektivt treningsprogram for okklusjon
Slik trener du med okklusjon
Okklusjonstrening blir stadig mer populært. Her får du alt du trenger å vite for å komme i gang!
Protein og muskelvekst: dette må du vite
Allt du trenger å vite om protein for å bygge muskler ved kalorioverskudd og kaloriunderskudd.
Guide: Slik bygger du muskler med hjemmetrening
5 ting du må kjenne til før du begynner med hjemmetrening
Slik går du ned i vekt og bygger muskler samtidig
5 trinn som gjør det enkelt å gå ned i vekt og bygge muskler
Okklusjon - Store muskler med lette vekter
Okklusjon gjør at du kan trene med svært lette vekter, men få samme effekt som med tung trening
Trener du mye, men ser ikke resultater?
Mange opplever at til tross for 3-4-5 økter uteblir fremgangen.
Ja, du kan ta deg 14 dager treningspause uten å miste muskler
Treningspause på 14 dager har ingenting å si, verken for muskler eller fettprosent.
TEST: Lider du av lidelsen kukerundtsyndrom?
Mange trener og trener uten å få resultater. Gjelder det deg? Ta testen vår.
11 grunner til å bruke Kreatin
Kreatin er det beste kosttilskuddet for deg som ønsker økt muskelvekst og styrke.
Tidenes tilbud? Spar opptil 50 % på bestselgere
Kom i gang nå