Kosthold

Kategori

/

Dette skal du forvente av en kostholdsplan

En god kostholdsplan skal være skreddersydd og tuftet på enkel hverdagsmat som smaker godt

Protein, fett og karbohydrater ved vektnedgang

Den optimale sammensetningen av protein, fett og karbohydrater når du ønsker å gå ned i vekt.

Irritabel tarmsyndrom - Symptomer, årsaker, diett og behandling

Opptil 23 % av befolkningen sliter med forstoppelse, oppblåsthet og magesmerter. Heldigvis er det mye du kan gjøre

Lavkarbo eller mye karbo - Hva er best?

Dette er status på den evige debatten om lavkarbo / ketogent kosthold vs et kosthold med mye karbohydrater

Fører ultraprosessert mat til overspising?

Dette kan være maten som får deg til å spise for mye mat.

Slik regner du ut vektendring i mat som tilberedes

Hvor mye mer veier kokt ris? Hva med pasta? Kylling?

De 28 billigste proteinkildene

Lurer du på hva de billigste kildene til protein er?

Slik spiser du sunt og godt for 1130kr i mnd

Hørt påstanden sunt er dyrt? Det er mulig å spise sunt for under 1200kr i måneden

Guide: Slik setter du opp din egen diett

Å lage sin egen diett og kostholdsplan er enklere enn du tror.

Diett som enkelt kvitter deg med magefettet

Magefett kan føles som limt til kroppen, men disse 7 stegene kan gi raske resultater som varer.

Den beste artikkelen om vektnedgang du noensinne har lest

Er det en artikkel du bør lese om diett og vektnedgang, så er det denne

Oppnå varig vektnedgang med riktig oppskrift

Varig vektnedgang er umulig uten en god oppskrift. Denne bruker vi på kundene våre.

100% Skreddersydd kostholdsplan er best ved vektnedgang

Ønsker du å gå ned i vekt, er det ingen vei utenom 100% skreddersydd kostholdsplan

Studentkosthold: Spis sunt for 1600 kroner i måneden

Sunn mat behøver ikke vært dyrt; lær hvordan du kan spise sunt for kun 1600.

Kostholdet desidert viktigst for fettforbrenningen

7 enkle og smarte kostholdstips kan gjøre underverker for fettforbrenningen din.

Tenk deg nøye om før du begynner på diett

Er du helt sikker på at løsningen er en streng diett?