Lær mer om Kostholdsmyter | ElitePT Online Coaching

Kategori

/

Nei, du blir ikke feit av brød og andre karbohydratrike matvarer

Myten om at karbohydrater er fetende fortjener en plass på gravgården

Søte løgner om frukt og diett

Frukt og diett er en uslåelig kombinasjon. Frukt metter, dekker søtbehovet og tilfører kroppen mange gode næringsstoffer.

Spis potet med god samvittighet

Det er bare tull å styre unna potet, det er faktisk noe av det sunneste du kan spise.