Bli sunn, sterk & fit med å spise maten du liker
Gå ned i vekt, få mer energi og bedre selvtillit med helt vanlig mat og trening som passer din hverdag.
Robert har vært ekspert for blant annet
Metoden som fungerer når ingenting annet gjør det
Hvorfor er dette metoden alle prater om?
Mat du liker
En plan med bare mat du liker, som smaker godt og holder deg mett.
Rask fremgang
Når du ser at treningen virker, så blir det plutselig gøy å trene
Tett støtte
1 pt-time i uka er ikke nok. Få daglig støtte og smarte tips underveis.
100% personlig
Planen er 100 % tilpasset. Allergier, intoleranser, kresne barn? I got you!
Tusenvis har allerede forandret livet med min hjelp
Topp topp energi, hverdagen føles så mye lettere. Luksusproblemet mitt er at klærne begynner nå å bli alt for store hehe.
Mia Therese
Festet, spist godteri og kost meg med god mat. Viktigste jeg lærte var hvordan jeg skulle ta kontroll over maten
Stefan Sagen
Jeg er så utrolig fornøyd med opplegget, og kanskje spesielt den gode oppfølgingen
Anniken
Tusen takk for alt du har lært meg Robert. Selv om jeg har gått ned mye, så er det viktigste at jeg har mer energi til barna mine
F. Nilsen
Jeg trodde ikke det var mulig å få så store resultater på kort tid. Kjempefornøyd
Camilla
91 % velger oppfølging i 12 uker
Ønsker du oppfølging?
getinshape
4 uker oppfølging
getinshape
12 uker oppfølging
getinshape
mat + trening
KOSTHOLDSPLAN
UTEN OPPFØLGING
Usikker? Svar på noen enkle spørsmål
Måltider designet for kresne smaksløker
Når du kan spise deg mett på mat du liker, forsvinner søtsug og cravings. Resultatene kommer raskere og blir varig. Di må ikke telle kalorier, alle kan spise den samme maten og det er rom for kos.
Rask fremgang gjør at du ikke faller av
Glem blodsmak i munnen og kjedelig trening som får dørstokkmila til å vokse for hver økt. Prøv trening som passer din kropp, motivasjon og målsetting.
Daglig støtte
holder deg motivert
For mange er det ikke nok med den ene pt-timen i uka. Få daglig støtte og veiledning akkurat når du trenger det som mest.
Hva skjer etter at du har bestilt?
Fyll ut skjema
Fyll ut et enkelt skjema hvor du svarer på noen spørsmål om din situasjon og målsetting.
Planen klar på 48t
Jeg lager lager en plan som lastes opp i vår web-app og som du godkjenner.
Gjør deg klar!
Avtal oppstart og du er i gang med livsstilsendringen din. Alt foregår via app.
Du lurer kanskje på?
Hver uke får du en viss mengde frikalorier som du kan velge å bruke til hva du vil; sjokolade, smågodt, spise på restaurant, osv. Jeg pleier å si at følger du planen 80 % av tiden er det perfekt.
Etter at du har bestilt fyller du ut et kundeskjema hvor du blant annet forteller meg hvilken mat du liker, ikke liker og eventuelle intoleranser og allergier. Planen lages ut fra det. Så elsker du kjøttkaker og fiskeboller, så vil du også få det på planen din.
Du må ikke telle kalorier, men noen foretrekker det. I planen din vil det eksempelvis stå antall knekkebrød, 1 ss smør, 1 glass melk (2 dl), 1 brødskive (40g) etc - slik at du selv kan bestemme.
Du kan chatte så mye du vil med meg, får en ukentlig evaluering hvor jeg går gjennom alt du har gjort - samtidig planen justeres kontinuerlig ut fra fremgangen din. På den måten er du sikret å ha den optimale planen hele tiden, ikke bare fra oppstart. Jeg blir din sparringspartner, 7 dager i uken.
Jeg tilbyr et premium-produkt til en lavere pris enn mine konkurrenter. I tillegg har vi skreddersydd en app som gjør det viktigste så enkelt som mulig - tett oppfølging i en hektisk og krevende hverdag
Jeg følger internasjonale retningslinjer og holder oss hele tiden oppdatert på "best practice". Vi samarbeider også noen ganger med lege, psykolog, fysioterapeut mv
Tusenvis har fått et nytt liv. Er det din tur nå?
Det viktigste jeg lærte på disse ukene var å finne balansen mellom kos og hverdag.
Jeg er så utrolig fornøyd med opplegget, og kanskje spesielt den gode oppfølgingen
Anbefal elitept til alle som vil gjør endring i livet me god mat og trening som funker
Det har vært en fantastisk reise og jeg er kjempefornøyd med det du har fått utav meg. Tusen takk
13 cm ned på mage? Husker når jeg startet at den hatet jeg mest å se på. Nå har jeg et annet syn, og syns kroppen er bra
Er så utrolig fornøyd med matplan og treningsprogram. Livsgleden har aldri vært større
Beste investeringen jeg har gjort. Kunnskapsrik coach som utfordrer og inspirerer meg slik at jeg har fått troen på at jeg kan nå de målet
Jeg hadde ikke i min villeste fantasi trodd at det var så enkelt å gå ned 15 kg
Jeg er utrolig fornøyd med all hjelp og støtte jeg har fått. Jeg har aldri følt meg så bra som jeg gjør nå
Var ikke klar over at det var mulig å få så gode resultater med bare 3 økter i uken.
Har fått mye mer energi, sover bedre, og gleder meg faktisk til å trene. Før var trening noe jeg «måtte», men ikke ville
Jeg trodde en travel hverdag med små barn ville hindre meg, men dette passet perfekt for meg.
Hvordan kan en dag se ut?
Lett å lage
Enkle råvarer
Bare mat du liker!
Vektnedgang trenger ikke være vanskelig
Jeg avslører metoden jeg bruker for å lage matplaner som gjør det mye enklere å gå ned i vekt og komme i bedre form.
GUIDE