Stram-Sterk-Sunn på 12 uker

Coaching for travle mennesker som vil ned i vekt, stramme opp og føle seg fantastisk - uten å ofre alt.

4,8/5
Facebook
4,6/5
Google
Kom i gang nå
fitness hero

Ikke hør på meg - hør på kundene

-5 kg på 7 uker

Topp topp energi, hverdagen føles så mye lettere. Luksusproblemet mitt er at klærne begynner nå å bli alt for store hehe.

Mia Therese

-43 kg på 12 mnd

Festet, spist godteri og kost meg med god mat. Viktigste jeg lærte var hvordan jeg skulle ta kontroll over maten

Stefan Sagen

6,8 kg på 8 uker

Jeg er så utrolig fornøyd med opplegget, og kanskje spesielt den gode oppfølgingen

Anniken

10 mnd

Tusen takk for alt du har lært meg Robert. Selv om jeg har gått ned mye, så er det viktigste at jeg har mer energi til barna mine

F. Nilsen

-8,2 kg på 6 uker

Jeg trodde ikke det var mulig å få så store resultater på kort tid. Kjempefornøyd

Camilla

Min coaching er for deg som

Feature Icon

Sliter med søtsug, cravings og småspising

Du ønsker å bryte opp i spisemønsteret ditt og gi kroppen din sunnere mat

Feature Icon

Får ikke resultater, selv om du trener mye

Du vil ha et program som gir raske resultater på kortest mulig tid.

Feature Icon

Vil ha mer muskler og mindre fett

Du ønsker en plan som strammer opp og former kroppen din.

Støtten og motivasjonen du trenger


Det betyr ingenting hva naboen, venninnen din eller en influencer på Instagram gjør. Planen må tilpasses hvordan hverdagen din er - og hva du liker.

Kom i gang nå
check-mark
Delbetal
check-mark
Faktura
check-mark
Kort
app workout

Velg pakken som passer deg best

Getinshape
4 uker oppfølging
-1000
44905490

Delbetal fra kun 423 pr mnd

check mark
Kostholdsplan
check mark
Treningsprogram
check mark
Tren på studio eller hjemme
check mark
Daglig chat for å motivere
check mark
Ukentlig evaluering
check mark
Lukket medlemsgruppe
Bestill nå

Kode: LAURIE4

Getinshape
12 uker oppfølging
-2700
69909690

Delbetal fra kun 639 pr mnd

checkmark
Kostholdsplan
check mark
Treningsprogram
check mark
Tren på studio eller hjemme
checkmark
Daglig chat for å motivere
checkmark
Ukentlig evaluering
checkmark
Lukket medlemsgruppe
Bestill nå

Kode: LAURIE12

Trening og kosthold uten oppfølging
-50%
19903890

Delbetal fra kun 207 pr mnd

checkmark
Kostholdsplan
checkmark
Treningsprogram
check mark
Tren på studio eller hjemme
close-mark
Daglig chat for å motivere
close check
Ukentlig evaluering
checkmark
Lukket medlemsgruppe
Bestill nå

Kode: LAURIEBF

Kos deg med favorittmaten din

Gjør det lett med rett mat - det betyr at favorittmaten din alltid bør være inkludert. Det beste av alt?

check mark

Må ikke telle kalorier

check mark

Passer hele familien

check mark

Alltid rom for kos

check mark

Sunn og digg mat

Kom i gang nå
100% fornøyd-garanti*
app workout
Veronica Dalsnes

Ikke tren mere, tren smartere

Fremgang handler om å trene smart - ut fra ditt nivå og dine forutsetninger. Ikke om antall ganger du er på trening.

check mark

15-60 min, 2-5 dager i uken

check mark

Hjemmetrening eller på studio

check mark

Synlige resultater på kun 4 uker

Bestill nå - det tar under 60 sek

1

Velg pakke

Bestem deg for hvilken plan du ønsker å bestille.

2

Fyll ut litt info

Planen lages ut fra et skjema du fyller ut og som jeg ser over

3

Godkjenn planen

Planen lastes opp for din godkjenning

4

Du er i gang!

Avtal oppstart og vi er i gang!

Kom i gang nå
100% fornøyd-garanti*

Det perfekte øyeblikket?

Det finnes ikke et "perfekt øyeblikk" for å endre livsstil. Det var først når jeg aksepterte det, at jeg klarte å lykkes. Når jeg forstod at det jeg gjør var godt nok, og ikke det var nødvendig med en "reset" hver mandag.
Følg meg på TikTok for å bli bedre kjent med meg! :)

Hva får du med meg som online coach?

1

Si farvel til livet på diett

Jeg skal lære deg nøyaktig hvordan du kan spise og trene, uten å måtte "ofre alt" eller føle at hver dag er en kamp mot gamle vaner.

2

Chat så mye du vil

Benytt muligheten til å stille spørsmål hele uken gjennom

3

Kontinuerlig justering

En optimal plan må alltid justeres ut fra resultatene du får

4

Ukentlig evaluering

Hver uke går jeg gjennom det du har gjort og gir deg gode tips

5

Smart styrketrening

Basert på treningsloggen din vil jeg analysere hvordan du kan trene bedre

Kom i gang nå
100% fornøyd-garanti*

Du lurer kanskje på?

Må jeg følge planen 100 % av tiden?

Hver uke får du en viss mengde frikalorier som du kan velge å bruke til hva du vil; sjokolade, smågodt, spise på restaurant, osv. Jeg pleier å si at følger du planen 80 % av tiden er det perfekt.

Hvilken mat får jeg på planen?

Etter at du har bestilt fyller du ut et kundeskjema hvor du blant annet forteller meg hvilken mat du liker, ikke liker og eventuelle intoleranser og allergier. Planen lages ut fra det. Så elsker du kjøttkaker og fiskeboller, så vil du også få det på planen din.

Hva om jeg er veganer/vegetarianer?

Planen din tilpasses 100 % dine preferanser, også etiske.

Må jeg telle kalorier?

Du må ikke telle kalorier, men noen foretrekker det. I planen din vil det eksempelvis stå antall knekkebrød, 1 ss smør, 1 glass melk (2 dl), 1 brødskive (40g) etc - slik at du selv kan bestemme.

Hva innebærer oppfølging?

Du kan chatte så mye du vil med meg, får en ukentlig evaluering hvor jeg går gjennom alt du har gjort - samtidig planen justeres kontinuerlig ut fra fremgangen din. På den måten er du sikret å ha den optimale planen hele tiden, ikke bare fra oppstart. Jeg blir din sparringspartner, 7 dager i uken.

Hvorfor velge elitept?

Vi tilbyr et premium-produkt til en lavere pris enn våre konkurrenter. I tillegg har vi skreddersydd en app som gjør det viktigste så enkelt som mulig - tett oppfølging i en hektisk og krevende hverdag

Har du erfaring med skader/sykdom?

Jeg følger internasjonale retningslinjer og holder oss hele tiden oppdatert på "best practice". Vi samarbeider også noen ganger med lege, psykolog, fysioterapeut mv