Gjennom sin brennende lidenskap for kost- og trening tilegner Adele seg kontinuerlig ny kunnskap for at nettopp du skal få det beste opplegget innen mat og trening. På den måten får resultatene du alltid har ønsket deg.

Selv liker Adele å trene variert og allsidig med en kombinasjon av styrketrening, crossfit og løping. Hun begynte allerede som 3 åring å vise seg å være en veldig aktiv jente og har siden da vært gjennom utrolig mange treningsformer.

Hun meldte seg inn på treningsstudio så fort hun var 16 år og hadde mulighet.

Hun har to barn som ble født i 2015 og 2019 og har gjennom begge svangerskapene trent spinning, styrke og crossfit til siste dag i graviditeten - og har i dag med seg barna i vogn og bæresele når hun trener.

Utdanning

  • Bachelor i ernæringsfysiologi fra Atlantis Medisinske høyskole (2013)
  • Personlig trener utdanning fra AFPT (2011)

Erfaring

  • Online Coach siden 2013 (7 år)
  • Helsekostbutikk fra 2008-2013
  • Ansatt på treningsstudio siden 2009
  • Hjulpetflere tusen kunder å nå målene sine
  • Stort fokus på psykisk helse

Konkurranser

  • 5 plass i halvmaraton med tiden 1 time og 36 min (2012)
  • 2 og 5. plass i Bikini Fitness (2013)
  • Mila med barnevogn; Midtnight Sun Marathon med tiden 44 min (2016)
  • Toughest OCR løp med Nocco (2017)

Spesialiteter

  • Ernæring og kosthold
  • Vektnedgang
  • Fettforbrenning
  • Styrketrening og muskelvekst
  • Mental styrketrening
  • Crossfit
  • Halvmaraton og kondisjonstrening

Velg pakke og kom i gang nå

Kontakt Adele

Instagram: @AdeleTaarnes

E-post: Amtphysix@hotmail.com